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海岸国际娱乐网站直营网:爱吃甜食怎么办?试试“轻甜食”让你甜蜜享瘦(1)

发表时间:2018/2/9  来源:第一女人网
导读:还记得那些自己曾经钟爱的美食吗?大多数人对甜食是无法抗拒的,不管是过去,现在,还是未来,甜食都是大家餐桌上的“宠儿”。可是爱吃又怕长胖,究竟怎么破?
爱吃甜食怎么办?试试“轻甜食”让你甜蜜享瘦
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在这一政策中,特朗普瞄准的是,通过降税等措施,让美国除去金融行业的1.2万亿美元的海外离岸资金回流。夏美酱据介绍,夏美酱原是中国内地的平面模特,后来在师姐七宝的介绍下成为秀人网模特,进而成为波萝社的一期生,并赴日参加艺人培训,因此在她的作品中常常身穿和服出镜。不过,对于老板于艳霞而言,更开心的是儿子从外地回来,准备一起经营。2015年8月份,平安好医生与平安健康保险有限公司合作推出国内首款管理式企业中端医疗保险产品和个人互联网保险产品“抗癌卫士”,提供健康管理服务。

进一步优化网站备案信息真实性核验流程。而独立显卡则是AMD与NVIDIA的天下,与集成显卡相比,独立显卡性能更强,当然体积和功耗也会更大一些,所以受制于机身厚度和续航等限制,几乎很少有轻薄本采用独立显卡。  媒体则认为这是RTG部门继续从CPU队伍剥离的标志,也就是重回AMD/ATI分而治之的态势,同时图形部门自决权增加后也给所谓外部收购造就机会,比如来自苹果的收购,或者Intel借此强力帮扶将AMD重新拆分,无论怎样,英特尔抛开NVIDIA投奔AMD是不争的事实。  4.设备机械跟踪与监控业务应用:比如建立一个可以连接任何资产的远程信息处理解决方案,用以完善设备坚固耐用的设计,使其几乎可以在任何工作环境进行部署,监视、跟踪、记录和分析关键资产命脉,一目了然地查看所有资产与数据等。

先来做个小测试:你是嗜甜患者吗

  先来做个小测试:你是嗜甜患者吗?

  NO 1、每周固定跟闺蜜去喝下午茶,聊天事小,吃甜品其实才是正经事。

  NO 2、明知道牛角面包里的淀粉和糖分含量太高,却贪恋它的好口感,不愿意去吃法棍或是全麦面包。

  NO 3、工作日的下午习惯叫一份水果挞外卖送到办公室。

  NO 4、压力越大,越想偷偷溜到写字楼下的甜品店呆着,明知蛋糕热量高,但在栗子香味的引诱下,还是一口一口,根本停不下来。

  NO 5、睡前不吃几口口感绵滑的红丝绒蛋糕,根本就睡不着。

  糟糕,你竟然全中?→你已经是重度嗜甜患者了。快提醒自己,赶紧停下来,脂肪和糖分摄取过量,都有可能成为身体机能出现问题的诱因。

  中了3个及其以上→你已经沾染上了很不健康的生活习惯。小心啦,再不改变生活习惯,你会因身材发福而增加对着衣橱选择障碍的时间。

  中了3个→任性归任性,但还是小心为上,少吃一点甜品吧。

  中了1个→适当的甜品能让心情变得愉悦,更能达到解压效果,但切忌过量哦。

爱吃甜食怎么办?试试“轻甜食”让你甜蜜享瘦

不仅会胖!甜食过多还会伤身

  不仅会胖!甜食过多还会伤身

  诚然,甜食带来的甜蜜感令人无法拒绝,它能促使我们的大脑分泌血清素,使人感觉到解压和放松。当女性处于生理期时,巧克力或糖果能有效缓解经痛,仿佛如天使那般有安抚心灵的疗愈力。

  吃糖太多,会在体内积攒太多的乳酸,不仅会引起肥胖症、糖尿病,还有龋齿等症状。同时这类物质在脑组织中蓄积,就会影响中枢神经系统的活动,直至产生各种情绪方面的问题,像精神烦躁,表现为精力不集中、情绪不稳定、好发脾气,而这些症状可以归结为一种心理疾病,叫做“甜食综合征”。

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试试这些甜食替代品!

  “轻甜食主义”大热中:试试这些甜食替代品!

  爱甜而不过量,对那些“渴望瘦成一道闪电”的女性而言,“吃还是不吃”一直是个问题。现在,有了轻甜食——采用健康的甜点新配方研发的甜品。在烹饪时,只需聪明调整配方,便能轻松享瘦,又满足好口感,让你没有任何罪恶感!

  精制白面粉的替代品

  做甜品离不了精制白面粉,但精制白面粉吃得过多的话,有可能会导致血糖负荷增加,继而引起发胖。不要紧,用黑豆泥、全麦面粉或是无麸质面粉替代精制白面粉就好。你会发现,用更健康的黑豆泥、全麦面粉或是无麸质面粉做甜品的话,不仅会丰富它的口味,还能改善甜品的纹理和质地呢。

  糖的替代品

  善用天然甜味剂。借用本身拥有丰富甜分的食材来添味。红枣、葡萄干、枸杞或果脯等,都是最好的甘味剂。新鲜压榨的苹果、梨、葡萄浓缩汁都是最常见的甜味替代品。当你不得不需要使用白糖时,不妨用天然蜂蜜替代糖。最后,值得一提的是,口香糖里常常出现的木糖醇也是替代糖的最佳替代品之一。

  乳制品替代品

  烘焙甜品时,黄油的出镜率特别高。黄油味美,但热量太高。不如用椰子油、牛油果替代它。因椰子油富含大量对人体有益的饱和脂肪酸,用椰子油烘焙出来的饼干不仅美味、酥脆,连热量都降低了一半。而用牛油果替代黄油。另外,牛油果可以提升烘焙食品的营养价值,改善其湿润度和柔软度。

  手把手教你看懂商品营养标签上的陷阱

  1“无糖食品”并非完全没有糖“无糖食品”中的“糖”指的只是蔗糖。内里所含的葡萄糖或是果糖,依旧可以导致血糖上升。

  2“零脂肪” 并不代表“吃不胖”“零脂肪” 在工艺上是可以实现的,但天然食品去除了脂肪,往往也就失去了香味。为了增加口感,商家一般会在食物中添加更多的香精,但香精可不是零脂肪食物。

  3“非油炸”不等于没油标注着“非油炸”的甜品,说的是用烘烤方式加工完成的。非油炸食品确实比油炸的好一些,但因为它依旧含油,吃多了依旧会发胖。

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