首页> 养生频道 > 正文

香港金多寶: 放下手机 心脏和身体都会感谢你

来源:健康报网2019-09-27 07:02
本文来源:http://www.148tyc.com/www_dgmlf_com/

申博太阳城直营网,  北京最贵的房子,既不是玉渊潭公园附近价格曾超过20万元/平方米的钓鱼台七号院,也不是紧挨天安门、开盘即超过10万元/平方米的霞公府,更不是鸟巢旁的豪宅盘古大观,而是分布在重点小学附近、被称作学区房的普通住宅。警方正对其带走孩子的意图进行调查。  孙宏斌预计:“未来5-10年,前100名占比将达到70%-80%,前10名会占35%-40%,未来没有两三千亿规模进不了前10名。广东能赏大片银杏的地方不多,除了南雄,连州也是其一,而这里的游人相对会少一些,游览更加清静。

当然,性能也会比解放军自用的差一些。中环中心位于香港皇后大道,地理位置优越。本网站原创内容版权归本网站所有,内容为作者个人观点,本网站只提供参考并不构成任何商业目的及应用建议。真希望我们身边能有更多的好心人愿意帮一帮这些可怜的流浪狗,让它们感受到温暖!

”为落实李克强总理回信的指示精神,省委书记鹿心社,省委副书记、省长刘奇分别作出批示。  时间倒回2016年9月20日,这是改变金科股份日后命运的关键一天。9月30日(星期六)上班。  陈奕迅该博主还晒出一张陈奕迅的照片供网友“对比”,这样看起来,Eason头上爆炸的卷毛确实与鞋后的仿毛神似。

调查问题加载中,请稍候。
若长时间无响应,请刷新本页面

  前几天我看到这么一个段子:天将降大任于斯人也,必先坏其手机,掐其网络,断其电源,空留其身……

  2017年的一项调查显示,我国成年人平均每天在手机上花费两小时39分钟。该数据在大学生人群中更为惊人。调查发现,大学生日均使用手机累积时长为5.2小时,大约1/4的大学生每天玩手机时间在7个小时以上。他们虽然明白滥用手机是很浪费时间的事情,但仍然把手机当成生活的一部分。手机无疑为我们的生活提供了很多的便利,但是同时,过度使用手机也带来了颈椎病、拇指腱鞘炎、视力下降等疾病威胁。

  最近一项研究还发现,每天玩手机超过5个小时,不仅会变得肥胖,还会增加糖尿病、心脏病的风险。该研究由美国西蒙·玻利瓦尔大学的Mirary Mantilla-Morrón教授发起,研究人员对该大学1000多名学生进行了为期半年的观察。结果发现,每天使用智能手机超过5个小时的人肥胖风险增加43%,而且他们活动更少并且消费更多的含糖饮料、快餐和零食。研究者表示,在手机上花费太多时间,就会久坐、减少运动,从而增加过早死亡、糖尿病、心脏病以及骨关节疾病的风险。

  玩手机危害健康其实人人都知道。那么,放下手机有什么好处呢?首先要感谢你的是颈椎。每天玩手机小于1小时,发生颈肩部不适的概率是每天玩手机3小时以上的1/4。其次,当你不再依赖手机,你将会更加专注,更加关注你周围的人和事,更加放松,更容易看到事物的本质而不是流于表面。其实,无论是出于精神需求还是实际需求,智能手机还是得用,但作为工具还是视为“伴侣”,这是我们需要思考的问题。

  如果您非常喜欢玩手机,请看看以下四个小建议:

  1.玩手机讲究姿势。最好让手机屏幕与眼睛保持在同一高度,使头部保持垂直位,减少颈椎的压力。

  2.手机屏幕调整为暖色调的护眼模式,减少蓝光对眼睛的伤害。

  3.监督手机使用时间。每半小时可以休息一下,或者设置屏幕睡眠时间,到设定时间后,手机屏幕自动变灰,提醒您该休息了。

  4.避免手机就饭、手机陪睡。为了你的健康,在吃饭、睡眠时就不要让手机相伴了。(北京大学人民医院心内科教授 刘健)

[ 责编:李然 ]
阅读剩余全文(

相关阅读

您此时的心情

新闻表情排行 申博太阳城直营网日/
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 医道传承——口述人:徐润华

  • 岐黄一生,大医精诚——口述人:裴学义

独家策划

推荐阅读
嘉宾:北京世纪坛医院副院长、减重中心主任张能维
2020-01-22 14:17
嘉宾:北京世纪坛医院副院长、减重中心主任张能维
2020-01-22 14:17
嘉宾:北京世纪坛医院副院长、减重中心主任张能维
2020-01-22 14:17
嘉宾:杨莉萍 北京医院药学部副主任
2020-01-20 15:08
嘉宾:杨莉萍 北京医院药学部副主任
2020-01-20 15:08
本期嘉宾:张剑锋 广西医科大学第二附属医院急诊科主任
2020-01-20 14:49
本期嘉宾:张剑锋 广西医科大学第二附属医院急诊科主任
2020-01-20 14:48
本期嘉宾:蔡小勇 广西医科大学第二附属医院普外科主任
2020-01-20 14:10
本期嘉宾:蔡小勇 广西医科大学第二附属医院普外科主任
2020-01-20 14:08
本期嘉宾:柳广南 广西医科大学第二附属医院呼吸内科主任
2020-01-20 13:57
本期嘉宾:柳广南 广西医科大学第二附属医院呼吸内科主任
2020-01-20 13:56
2020-01-20 14:58
嘉宾:李雁 首都医科大学附属北京世纪坛医院腹膜肿瘤外科主任
2020-01-13 16:07
嘉宾:李雁 首都医科大学附属北京世纪坛医院腹膜肿瘤外科主任
2020-01-13 16:06
嘉宾:李雁 首都医科大学附属北京世纪坛医院腹膜肿瘤外科主任
2020-01-13 16:05
房颤病人夏天要注意什么?
2018-10-19 19:08
老年人心脏房颤应注意什么?
2018-10-19 19:08
房颤需要做手术吗?
2018-10-19 19:07
加载更多
www.666sbo.com 66msc申博登入 申博游戏吧直营网 申博娱乐城直营网 www.22msc.com 菲律宾太阳城申博登入
申博开户登入 菲律宾申博88msc娱乐 菲律宾太城申博登入 太阳城注册开户登入 菲律宾申博现金网登入 申博代理加盟登入
菲律宾申博娱乐官网 菲律宾太阳网a99.com 申博开户服务登入 申博太阳城娱乐官网登入 申博手机投注登入 菲律宾太阳城直营